Běžkařská trať Waldhäuser v Gutenbrunnu

Velký běžkařský okruh lesem Weinsbergerwald po trase Waldhäuser-Loipe Gutenbrunn.

Běžkařská trať Waldhäuser v Gutenbrunnu je nejdelší klasická běžkařská trasa v oblasti Gutenbrunn–Martinsberg.

Na trase dlouhé něco přes 20 kilometrů se střídají zasněžené louky, dlouhé lesní úseky, několik rybníků a náhorní pláň u lesních domků.

Trasa je tedy určena pro běžkařky a běžkaře, kteří již umí bezpečně stát na lyžích.

Hledáte delší, rozmanitou zimní trasu.

Běžkařská trať Waldhäuser v Gutenbrunnu začíná v centru obce Gutenbrunn. Pro hosty prázdninových apartmánů v Gutenbrunnu je to obzvláště praktické. Nástup na trasu se nachází v bezprostřední blízkosti ubytování, není tedy nutné absolvovat delší cestu autem. Oficiální obtížnost je střední. Délka trasy činí 20,44 kilometrů a po cestě se střídá několik stoupání i delších sjezdů.

Běžecká trať Waldhäuser v kostce

• Start: centrum obce Gutenbrunn
• Cíl: Gutenbrunn
• Typ trasy: Okružní trasa
• Styl: klasický běh na lyžích
• Vzdálenost: 20,44 kilometrů
• Oficiální délka: přibližně 4 hodiny a 49 minut
• Obtížnost: střední
• Náročnost cvičení: 3 z 6
• Stoupání: 283 výškových metrů
• Sestup: 307 výškových metrů
• Nejnižší bod: 853 metrů
• Nejvyšší bod: 980 metrů
• Technicky vypočítaná délka trasy v formátu GPX: přibližně 20,40 kilometrů
• Body trasy GPX: 423

V oficiálním přehledu běžkařských tratí je trasa Waldhäuser-Loipe Gutenbrunn uvedena jako klasická trasa. Pro skating není vyznačena. Kdo chce bruslit, může využít k tomu určená zařízení a trasy v této oblasti a předem si ověřit, které úseky jsou upravené.

Dlouhá trasa pro zkušené běžkaře, kteří si chtějí užít jízdu

Trasa Waldhäuser není žádná krátká tréninková okružní trasa. Její délka, výškové rozdíly a rozmanité sjezdy vyžadují dobrou kondici, jistou základní techniku a realistické časové plánování.

Kdo se poprvé postaví na běžecké lyže, měl by raději začít krátkým rozcvičovacím kolečkem u Rybník Hanslteich. Ta Stezka tří jezer s délkou necelých jedenácti kilometrů představuje smysluplný další krok. Teprve až budete spolehlivě zvládat rozjezd, brzdění, změnu jízdního pruhu, zatáčky a menší sjezdy, bude trasa Waldhäuser-Loipe rozumnou volbou.

Velký okruh je vhodný zejména pro:

• Běžci na dlouhé tratě s pevnou klasickou technikou
• sportovci, kteří se vrací ke sportu a mají dobrou kondici
• Zimní návštěvníci, kteří hledají delší půldenní výlet
• Páry nebo malé skupiny s podobnou výkonnostní úrovní
• Milovníci přírody, kteří si cení klidných lesních cest a rybničních krajin

Méně vhodná je pro úplné začátečníky, osoby bez jisté techniky sjezdu nebo hosty, kteří si těžko dokážou odhadnout svou aktuální výdrž.

Trasa běžkařské dráhy Waldhäuser

Oficiální popis uvádí rozmanitou trasu vedoucí z Gutenbrunnu přes Hanslteich, Zwettlstein, Stifterteich, Lupinendamm, Mertlteichwiese a Waldhäuser. Poté trasa vede přes Höllberg, kolem jeskyně Einsiedler Höhle až k Jezero Edlesberg a přes Edlesberger Höhe zpět do Gutenbrunnu.

Z Gutenbrunnu k Hanslteichu

Trasa začíná v centru obce Gutenbrunn. První úsek vede z obce směrem k Hanslteichu. Už zde se vyplatí záměrně udržovat pomalé tempo. Při téměř pět hodin trvající túře je příliš rychlý start jednou z nejčastějších chyb při plánování.

Hanslteich je mnoha hostům již známý z procházek a krátkého rozcvičovacího okruhu. V zimě tvoří klidný krajinný bod na okraji sítě běžkařských tratí. Na zamrzlou plochu je povoleno vstupovat pouze v případě, že je výslovně povoleno. Samotný dojem zamrzlé plochy nic nevypovídá o její nosnosti.

Výstup na Zwettlstein

Od Hanslteichu stoupá běžecká trať směrem k Zwettlsteinu. Na tomto úseku se brzy ukáže, zda tempo, oblečení a volba vosku odpovídají aktuálním sněhovým podmínkám.

Při klasickém stylu pomáhají krátké, rovnoměrné kroky a klidné používání hůlek. Kdo se již při prvním delším stoupání silně zadýchá, měl by zpomalit a kriticky zvážit další trasu. Včasný návrat je rozumnější než vyčerpání v odlehlejší části trasy.

Odjezd ke Stifterteichu

Po stoupání následuje sjezd směrem ke Stifterteichu. Zde je obzvláště důležité dodržovat dostatečný odstup od osoby jedoucí před vámi. Na tvrdém nebo zledovatělém povrchu se prodlužuje brzdná dráha a i malé chyby mohou rychleji vést k pádu.

Rybník Stifterteich leží v klidné lesní oblasti. Během krátké přestávky na napití by měla být upravená stopa zcela volná. Nestůjte přímo za zatáčkou ani na konci sjezdu.

Vyhlídková trasa u Lupinendammu

Od rybníka Stifterteich vede oficiální trasa delším, romantickým sjezdem až k vyhlídkovému okruhu u Lupinendamm. Právě za krásného zimního počasí je tento úsek krajinářsky obzvláště půvabný.

Přesto je třeba věnovat pozornost trase. Návieje, ztvrdlá místa, větve nebo různé vlastnosti sněhu mohou ovlivnit jízdní podmínky. Rychlost je třeba vždy přizpůsobit viditelnosti, vlastním schopnostem a povrchu.

O louce u Mertlteichu

Po krátkém stoupání následuje další sjezd k Mertlteichwiese. Střídání stoupání a sjezdů dělá běžkařskou trasu Waldhäuser sportovně pestrou, ale také vyžaduje hodně síly.

Teď je vhodná chvíle na krátkou sebekontrolu: Máte teplé ruce a nohy? Máte dostatek tekutin? Udržujete tempo pod kontrolou? Objevují se první známky únavy? Kdo zareaguje včas, zvládne další kolo rovnoměrněji a bezpečněji.

Delší stoupání směrem na Waldhäuser

Z louky u Mertlteichu vede delší stoupání přes louku u Heinrichs k náhorní pláni u lesních domků. Tento úsek patří k fyzicky náročnějším částem trasy.

Klidný diagonální krok je většinou efektivnější než hektické tempo. Na strmějších úsecích mohou pomoci zkrácené kroky a promyšlené používání holí. Kdo se zastaví, měl by uvolnit stopu pro běžkaře, kteří jedou za ním.

Horská pláň vyvolává zvláštní pocit rozlehlosti. Za dobré viditelnosti se zimní krajina jeví jako otevřená a klidná. Zároveň však na otevřených plochách může být vítr a chlad citelnější než v chráněném lese.

Lesní stezky až k Höllbergu

Podle popisu trasy na vysokohorskou plošinu navazují převážně rovné lesní úseky až k Höllbergu. Zde si po delším stoupání lze opět najít rovnoměrný rytmus.

Rovné úseky však neznamenají úplné uvolnění. Po ujetí mnoha kilometrů koncentrace pomalu klesá. I nadále dávejte pozor na směrové značení, protijedoucí osoby, osoby, které vás předbíhají, a případné změny jízdního pruhu.

Míjíme Einsiedlerovu jeskyni

Z Höllbergu vede sjezd kolem jeskyně Einsiedler Höhle. Jeskyně patří k zajímavým místům na trase, neměla by však svádět k neopatrným odbočkám.

Držte se vyznačené běžkařské trasy a řiďte se aktuálními pokyny. V zimě mohou přístup k trase ovlivnit sněhové závěje, led, lesní práce nebo neprohrnuté úseky. Soubor GPX zobrazuje oficiální trasu, nenahrazuje však posouzení situace na místě.

K jezeru Edlesberger See

Trasa poté vede k jezeru Edlesberger See. Toto přírodní jezero je působivým cílem i v zimě. Les, břehy a otevřená vodní plocha, resp. sněhová pokrývka, vytvářejí obzvláště klidnou atmosféru.

I zde platí: Nikdy nevstupujte na ledovou plochu bez výslovného povolení. Zůstaňte na vyznačené trase a respektujte citlivé oblasti podél břehů a přírodní lokality.

Po ujetí přibližně 15 až 17 kilometrů může být lákavé si udělat delší přestávku. Dávejte však pozor, abyste nevychladli. Mokré oblečení, vítr a delší stání mohou tělesnou teplotu rychle snížit.

Přes Edlesberger Höhe zpět do Gutenbrunnu

Za jezerem Edlesberger See následuje další stoupání až k místu zvanému „Sonnenplatzl“ před vrcholem Edlesberger Höhe. Toto pozdní stoupání vyžaduje dostatek sil. Kdo běžel první kilometry příliš rychle, pocítí nyní tuto zátěž obzvláště výrazně.

Podle oficiálního popisu se z Edlesberger Höhe pokračuje z kopce směrem na Gutenbrunn technikou dvojitého odrazu. I přes blízkost cíle by se neměla ztrácet koncentrace. Únava se často projevuje nepřesným vedením holí, nestabilním postojem nebo opožděným brzděním.

Trasa končí opět v Gutenbrunnu. Odtud je cesta zpět k prázdninovým apartmánům krátká.

Realisticky naplánovat dobu jízdy

Oficiální doba trvání 4 hodiny a 49 minut je pouze orientační. Může se výrazně lišit v závislosti na sněhových podmínkách, úpravě sjezdovky, technice, fyzické kondici a přestávkách.

Pro pohodovou dovolenkovou vyjížďku je třeba počítat s časovou rezervou. Zastávky na focení, malá svačina, úpravy výbavy nebo opatrná jízda na zledovatělých úsecích prodlužují celkovou dobu trvání.

Vyrazte v dostatečném předstihu. V zimě se rychle stmívá a některé lesní úseky mohou být ve stínu už před západem slunce. Čelovka je užitečnou zálohou, ale nenahrazuje včasné naplánování trasy.

Zkontrolovat aktuální sněhové podmínky a informace o běžkařských trasách

Soubor GPX zobrazuje geografický průběh trasy, ale neposkytuje žádné informace o aktuální sjízdnosti. Bežecké trasy mohou být uzavřeny kvůli nedostatku sněhu, tání, bouři, námraze, lesním pracím nebo úpravám tratí.

Před spuštěním zkontrolujte:

• Je běžkařská trať ve Waldhäuser oficiálně otevřená?
• Byla trať nedávno upravená?
• Jsou tam nějaké uzavřené nebo zledovatělé úseky?
• Jak se vyvíjí teplota, vítr a srážky?
• Stačí denní světlo na plánovanou dobu?
• Jsou otevřeny občerstvovací a půjčovny?

Aktuální informace a uzavírky mají vždy přednost před soubory GPX, staršími mapami a osobními zkušenostmi.

Klasický běh na lyžích a správná technika

Trasa Waldhäuser je oficiálně klasifikována jako klasická běžkařská trasa. Při klasickém stylu lyže kloužou převážně paralelně v připravených stopách. Diagonální krok spojuje střídavý odraz nohou s pohybem protilehlé paže.

Na rovných a mírně klesajících úsecích se často používá dvoufázový odraz. Sjezdy vyžadují stabilní výchozí pozici, kontrolovanou rychlost a jisté brzdění.

Pro bruslení je zapotřebí široká, speciálně upravená plocha. Kroky při bruslení nesmí poškodit klasickou stopu. Využijte k tomu pouze výslovně vyznačené trasy pro jogging.

Doporučené vybavení

Pro běžkařskou trať Waldhäuser doporučujeme:

• klasické běžecké lyže s odpovídajícími stoupacími pásy nebo vhodným mazáním
• funkční vázání a vhodné běžkařské boty
• Hole vhodné délky
• prodyšné oblečení podle principu vrstvení
• bunda odolná proti větru
• těsně přiléhající rukavice
• Čepice nebo čelenka
• Sluneční brýle nebo sportovní brýle
• dostatek nápojů, nejlépe chráněných před chladem
• energetická svačina
• Mobilní telefon s nabitou baterií
• soubor GPX uložený offline
• malá powerbanka
• malá lékárnička
• osobní léky
• Čelovka jako náhradní
• suché náhradní rukavice

Běh na lyžích i přes nízké teploty vytváří velké množství tělesného tepla. Příliš tlusté oblečení rychle vede k intenzivnímu pocení. Několik tenkých vrstev se lépe přizpůsobí zátěži, větru i přestávkám.

Chování na běžecké trati

Pravidla chování FIS pro běžkaře poskytují důležitý návod:

• neohrožovat ani nebránit ostatním osobám
• Dbejte na značení, směr chůze a uzavírky
• v případě více jízdních pruhů vždy jezdit v pravém pruhu
• umožnit rychleji jedoucím vozidlům bezpečně předjet
• v případě protijedoucího vozidla se vyhnout doprava
• Cestující jedoucí z kopce mají přednost před běžci stoupajícími do kopce
• Držte hole těsně u těla, pokud se nacházíte v blízkosti jiných osob
• Přizpůsobte rychlost svým schopnostem, sklonu svahu a viditelnosti
• v případě zastavení nebo pádu co nejrychleji uvolnit trať
• poskytovat pomoc při nehodách

Chodci, Psi, Sáňky a jízdní kola patří na běžeckou trať pouze v případě, že je to výslovně povoleno. Stopy po nohách poškozují úpravu tratě a mohou způsobit nebezpečné nerovnosti.

Je běžkařská trať Waldhäuser vhodná pro starší hosty?

Věk sám o sobě není rozhodující. Dobře trénovaní starší běžci na lyžích s jistou technikou mohou tuto trasu zvládnout. Naopak netrénovaní lidé mohou mít potíže i v mladším věku.

Rozhodující jsou:

• pravidelná vytrvalostní zátěž
• bezpečná technika brzdění a sjíždění
• Rovnováha a pohyblivost
• Odolnost vůči chladu
• realistické sebehodnocení
• dostatečné zásoby energie na posledních kilometrech

Kdo si není jistý, může začít s rozcvičovací trasou nebo trasou „Tři jezera“. Anna a Herbert rádi pomohou hostům vybrat trasu, která lépe odpovídá jejich zkušenostem a aktuální kondici.

Běžecké lyžování s dětmi

Trasa Waldhäuser je pro děti vhodná pouze v případě, že již umí bezpečně běžkovat, ovládat sjezdy a zvládnout trasu delší než 20 kilometrů.

Pro první pokusy je trasa příliš dlouhá. Děti potřebují častější přestávky na pití, zahřátí a povzbuzení. Trasa se musí vždy přizpůsobit nejmladšímu a nejpomalejšímu členovi skupiny.

Je běžkařská trať bezbariérová?

Ne. Běžkařská trať Waldhäuser není bezbariérovost. Sníh, technika běhu na lyžích, stoupání a sjezdy vyžadují pohyblivost, rovnováhu a odpovídající fyzickou odolnost.

Upravené běžkařské tratě nesmí být využívány jako běžné zimní turistické stezky. Návštěvníci, kteří si chtějí užít zimní krajinu bez běžeckých lyží, by měli využívat výhradně vyznačené procházkové a zimní turistické stezky.

Zdraví a zátěž

Běžecké lyžování zatěžuje kardiovaskulární systém a velkou část svalstva. Rakouský zdravotní portál popisuje klasický styl jako v zásadě snadno osvojitelný, poukazuje však také na nutnost rovnováhy a síly v pažích a nohou.

Začněte pomalu a zvolte tempo, při kterém se budete moci pohybovat kontrolovaně. I v chladném počasí pijte pravidelně. V případě již existujících zdravotních potíží, delší sportovní pauzy nebo nejistoty ohledně vlastní fyzické zdatnosti byste se před několikahodinovou vyjížďkou měli poradit s lékařem.

Poplatek za běžecké tratě, půjčovna a servis

Oficiální web regionu v současné době uvádí následující ceny:

• Denní jízdenka: 5 eur na osobu
• Týdenní jízdenka: 15 eur na osobu
• Děti do 15 let: zdarma

U rybníka Hanslteich se nachází automat na jízdenky, který podle stránek regionu přijímá pouze mince. Další prodejní místa jízdenek jsou uvedena u hostince Marschall Stuben a v penzionu Seewolf. Jako místa, kde si lze zapůjčit vybavení pro běžecké lyžování, jsou rovněž uvedeny Marschall Stuben a penzion Seewolf.

Podle stránek regionu nabízí hostinec Marschall Stuben šatny a sprchy, uzamykatelnou úschovnu zavazadel, veřejnou saunu a na požádání i trenéra běžeckého lyžování.

Ceny, otevírací doba, dostupnost a nabídka služeb se mohou změnit. Informace si prosím ověřte bezprostředně před vaším pobytem. Stav tohoto přehledu: 17. srpna 2026.

Pobyt v prázdninových apartmánech Gutenbrunn

Běžkařská trasa Waldhäuser začíná přímo v Gutenbrunnu a lze ji velmi příjemně spojit s pobytem v prázdninových apartmánech v Gutenbrunnu. Můžete si v klidu připravit vybavení, vyrazit bez dlouhé cesty autem a po dokončení okruhu se vrátit přímo do svého ubytování.

Pro vícedenní zimní pobyt se doporučuje postupný program:

1. Rozcvičovací kolo u Hanslova rybníka na rozběh
2. Trasa „Tři jezera“ jako středně náročná rekreační trasa
3. Běžkařská trať Waldhäuser jako velký klasický okruh

Rozhodující je vždy aktuální zpráva o stavu běžeckých tratí. Při špatných sněhových podmínkách jsou v okolí Gutenbrunnu k dispozici různé procházkové a turistické trasy jako alternativa.

Rezervovat prázdninový byt přímo

Chcete si na vlastní kůži vyzkoušet běžkařskou trasu Waldhäuser a zimní les Weinsbergerwald? Naše prázdninové apartmány nabízejí dostatek prostoru, klid a osobní péči od Anny a Herberta.

Zde si můžete přímo ověřit dostupnost a délku pobytu: