Bežkárska trať Waldhäuser v Gutenbrunne

Veľký bežkársky okruh cez Weinsbergerwald po trase Waldhäuser-Loipe Gutenbrunn.

Bežkárska trať Waldhäuser v Gutenbrunne je veľký klasický okruh v bežkárskej oblasti Gutenbrunn–Martinsberg.

Na trase dlhej vyše 20 kilometrov spája zasnežené lúky, dlhé lesné úseky, niekoľko rybníkov a horskú rovinu pri lesných domčekoch.

Táto trasa je teda určená pre bežkárov a bežkyne, ktorí už na lyžiach stoja iste.

Hľadáte dlhšiu a pestrú zimnú trasu.

Bežkárska trať Waldhäuser v Gutenbrunne začína v centre obce Gutenbrunn. Pre hostí apartmánov v Gutenbrunne je to obzvlášť praktické. Nástup na trasu sa nachádza v bezprostrednej blízkosti ubytovania, nie je potrebná žiadna dlhšia cesta autom. Oficiálna obtiažnosť je stredná. Dĺžka trasy je 20,44 kilometra a po ceste sa striedajú viaceré stúpania aj dlhšie zjazdy.

Bežkárska trať Waldhäuser v skratke

• Štart: Centrum obce Gutenbrunn
• Cieľ: Gutenbrunn
• Typ trasy: Okružná trasa
• Štýl: klasický beh na lyžiach
• Vzdialenosť: 20,44 kilometrov
• Oficiálna dĺžka: približne 4 hodiny a 49 minút
• Náročnosť: stredná
• Požiadavky na fyzickú kondíciu: 3 z 6
• Stúpanie: 283 výškových metrov
• Klesanie: 307 výškových metrov
• Najnižší bod: 853 metrov
• Najvyšší bod: 980 metrov
• Technicky vypočítaná dĺžka v formáte GPX: približne 20,40 kilometra
• Body trasy GPX: 423

V oficiálnom prehľade bežkárskych tratí je trať Waldhäuser-Loipe Gutenbrunn uvedená ako klasická trať. Pre korčuliarsky štýl nie je vyznačená. Kto chce korčuľovať, nech využije na to určené zariadenia a trasy v tejto oblasti a vopred si overí, ktoré úseky sú upravené.

Dlhá trasa pre skúsených bežkárov, ktorí si chcú užiť jazdu

Bežkárska trať Waldhäuser nie je krátka trasa na trénovanie. Jej dĺžka, prevýšenia a striedajúce sa zjazdy si vyžadujú dobrú kondíciu, istú základnú techniku a realistické časové plánovanie.

Kto sa po prvýkrát postaví na bežecké lyže, mal by začať krátkou rozcvičkovou jazdou pri Rybník Hanslteich. Tá Cesta k trom jazerám s dĺžkou takmer jedenásť kilometrov je rozumným ďalším krokom. Až keď budete spoľahlivo zvládnuť rozbiehanie, brzdenie, zmenu jazdného pruhu, zákruty a menšie zjazdy, bude bežkárska trať Waldhäuser rozumnou voľbou.

Veľký okruh je vhodný najmä pre:

• Bežci na dlhé trate s dobrou klasickou technikou
• športovci, ktorí sa vracajú k športu a majú dobrú kondíciu
• Zimní návštevníci, ktorí hľadajú dlhšiu poldennú túru
• Páry alebo malé skupiny s podobnou úrovňou výkonnosti
• Milovníci prírody, ktorí si cenia tiché lesné úseky a krajinu s rybníkmi

Menej je vhodná pre úplných začiatočníkov, osoby bez spoľahlivej techniky zjazdu alebo hostí, ktorí majú ťažkosti s odhadnutím svojej aktuálnej vytrvalosti.

Trasa bežkárskej dráhy Waldhäuser

V oficiálnom popise sa uvádza pestrý okruh vedúci z Gutenbrunnu cez Hanslteich, Zwettlstein, Stifterteich, Lupinendamm, Mertlteichwiese a Waldhäuser. Následne trasa vedie cez Höllberg, okolo jaskyne Einsiedler Höhle až k Jazero Edlesberg a cez Edlesberger Höhe späť do Gutenbrunnu.

Z Gutenbrunnu k Hanslteichu

Trasa začína v centre obce Gutenbrunn. Prvý úsek vedie z obce smerom k Hanslteichu. Už tu sa oplatí zámerne udržiavať pomalé tempo. Pri takmer päťhodinovej túre je príliš rýchly štart jednou z najčastejších chýb pri plánovaní.

Hanslteich je mnohým hosťom už známy z prechádzok a krátkeho rozcvičkového okruhu. V zime tvorí pokojný bod v krajine na okraji siete bežkárskych tratí. Na zamrznutú plochu sa smie vstúpiť len vtedy, ak je to výslovne povolené. Samotný dojem, že je zamrznutá, ešte nič nehovorí o jej nosnosti.

Výstup na Zwettlstein

Od Hanslteichu stúpa bežkárska trať smerom k Zwettlsteinu. Na tomto úseku sa už na začiatku ukáže, či tempo, oblečenie a výber vosku zodpovedajú aktuálnym snehovým podmienkam.

Pri klasickom štýle pomáhajú krátke, rovnomerné kroky a pokojné používanie palíc. Kto sa už pri prvom dlhšom stúpaní silno zadýchava, mal by spomaliť a kriticky zhodnotiť ďalšiu trasu. Včasný návrat späť je rozumnejší ako vyčerpanie sa v odľahlejšej časti trasy.

Odchod k rybníku Stifterteich

Po stúpaní nasleduje zjazd smerom k Stifterteichu. Dôsledné dodržiavanie dostatočnej vzdialenosti od osoby idúcej pred vami je tu obzvlášť dôležité. Na tvrdej alebo zľadovatenéj dráhe sa predĺži brzdná dráha a aj malé chyby môžu rýchlejšie viesť k pádu.

Jazero Stifterteich leží v pokojnej lesnej oblasti. Ak si chcete urobiť krátku prestávku na napitie, upravená zjazdovka by mala zostať úplne voľná. Nestojte priamo za zákrutou ani na konci zjazdu.

Vyhliadková prechádzka po Lupinendamm

Od rybníka Stifterteich vedie oficiálna trasa dlhším, romantickým zjazdom až k vyhliadkovej ploche pri Lupinendamm. Práve pri peknom zimnom počasí je tento úsek z hľadiska krajiny obzvlášť pôvabný.

Napriek tomu je potrebné venovať pozornosť trase. Naviaty sneh, tvrdé miesta, konáre alebo rôzne vlastnosti snehu môžu ovplyvniť jazdné podmienky. Rýchlosť je potrebné vždy prispôsobiť viditeľnosti, vlastným schopnostiam a povrchu.

O lúke pri jazere Mertlteich

Po krátkom stúpaní nasleduje ďalší zjazd k Mertlteichwiese. Striedanie stúpaní a zjazdov robí trasu Waldhäuser-Loipe športovo pestrou, ale zároveň si vyžaduje veľa síl.

Teraz je vhodný čas na krátku sebakontrolu: Sú ruky a nohy v teple? Máte dosť nápoja? Je tempo stále pod kontrolou? Objavujú sa prvé príznaky únavy? Kto zareaguje včas, zvládne ďalšie kolo vyrovnanejšie a bezpečnejšie.

Dlhšie stúpanie smerom na Waldhäuser

Z lúky Mertlteichwiese vedie dlhšie stúpanie cez lúku pri Heinrichs k náhornej plošine pri lesných domoch. Tento úsek patrí medzi fyzicky náročnejšie časti trasy.

Pokojný diagonálny krok je zvyčajne efektívnejší ako hektické tempo. Na strmších úsekoch môžu pomôcť skrátené kroky a vedomé používanie palíc. Kto sa zastaví, mal by uvoľniť stopu pre bežkárov, ktorí idú za ním.

Horská pláň vyvoláva osobitný pocit rozľahlosti. Pri dobrej viditeľnosti sa zimná krajina javí ako otvorená a pokojná. Zároveň však na otvorených plochách môže byť vietor a chlad citeľnejší ako v chránenom lese.

Lesné chodníky až k vrchu Höllberg

Podľa popisu trasy po vysokohorskej pláni nasledujú prevažne rovinaté lesné úseky až k vrchu Höllberg. Tu si po dlhšom stúpaní môžete opäť nájsť rovnomerný rytmus.

Rovné úseky však neznamenajú úplné oddýchnutie. Po mnohých kilometroch koncentrácia pomaly klesá. Naďalej venujte pozornosť smerovým značkám, protismernému premávke, predbiehajúcim osobám a možným zmenám jazdného pruhu.

Popri jaskyni Einsiedler

Z vrchu Höllberg vedie zjazd popri jaskyni Einsiedler Höhle. Jaskyňa patrí medzi zaujímavé miesta na trase, nemala by však lákať k neopatrným odbočkám.

Zostaňte na vyznačenej bežkárskej trati a dodržiavajte aktuálne pokyny. V zime môžu snehové záveje, ľad, lesné práce alebo neprečistené úseky ovplyvniť prístup. Súbor GPX zobrazuje oficiálnu trasu, nenahrádza však posúdenie situácie na mieste.

K jazeru Edlesberger See

Trasa následne vedie k jazeru Edlesberger See. Toto prírodné jazero je aj v zime pôsobivým cieľom. Les, breh a otvorená vodná plocha, resp. snehová pokrývka, vytvárajú mimoriadne pokojnú atmosféru.

Aj v tomto prípade platí: Nikdy nevstupujte na ľadovú plochu bez výslovného povolenia. Zostaňte na vyznačenej trase a rešpektujte citlivé pobrežné a prírodné oblasti.

Po ubehnutí približne 15 až 17 kilometrov môže byť lákavá dlhšia prestávka. Dávajte však pozor, aby vám neochladlo telo. Mokré oblečenie, vietor a dlhšie státie môžu rýchlo znížiť telesnú teplotu.

Cez Edlesberger Höhe späť do Gutenbrunnu

Po prebehnutí okolo jazera Edlesberger See nasleduje ďalšie stúpanie až k miestu Sonnenplatzl pred vrchom Edlesberger Höhe. Toto neskoré stúpanie si vyžaduje dostatočné rezervy. Kto bežal prvé kilometre príliš rýchlo, teraz pocíti túto záťaž obzvlášť výrazne.

Podľa oficiálneho popisu vedie trasa z Edlesberger Höhe z kopca smerom na Gutenbrunn technikou dvojitého odrazu palicami. Napriek blízkosti cieľa by sa nemala znížiť koncentrácia. Únava sa často prejavuje nepresným vedením palíc, nestabilným postojom alebo oneskoreným brzdením.

Trasa končí opäť v Gutenbrunne. Odtiaľ je to späť k rekreačným apartmánom len kúsok.

Realisticky naplánovať čas jazdy

Oficiálna dĺžka trasy 4 hodiny a 49 minút je orientačná hodnota. Môže sa výrazne líšiť v závislosti od snehových podmienok, úpravy zjazdovky, techniky, fyzickej kondície a prestávok.

Na pohodovú dovolenkovú túru by ste si mali naplánovať viac času. Prestávky na fotenie, malé občerstvenie, úpravy výstroja alebo opatrná jazda na zľadovatených úsekoch predlžujú celkovú dĺžku trasy.

Vyrazte dostatočne skoro. V zime sa rýchlo stmieva a niektoré úseky v lese môžu byť v tieni už pred západom slnka. Čelovka je užitočnou zálohou, ale nenahradí včasné naplánovanie túry.

Skontrolujte aktuálnu snehovú situáciu a správu o bežeckých tratiach

Súbor GPX zobrazuje geografický priebeh trasy, neposkytuje však žiadne informácie o aktuálnej zjazdnosti. Bežkárske trate môžu byť uzavreté z dôvodu nedostatku snehu, topenia snehu, búrky, námrazy, lesných prác alebo úprav tratí.

Pred spustením skontrolujte:

• Je bežkárska trať vo Waldhäuser oficiálne otvorená?
• Bola táto trať nedávno upravená?
• Sú tam nejaké uzavreté alebo zľadovatené úseky?
• Ako sa vyvíjajú teplota, vietor a zrážky?
• Bude denného svetla stačiť na plánovanú dobu?
• Sú otvorené stravovacie zariadenia a požičovne?

Aktuálne informácie a uzávery majú vždy prednosť pred súborom GPX, staršími mapami a osobnými skúsenosťami.

Klasické bežecké lyžovanie a správna technika

Bežkárska trať Waldhäuser je oficiálne klasifikovaná ako trať pre klasický štýl. Pri klasickom štýle sa lyže väčšinou pohybujú paralelne v pripravených stopách. Diagonálny krok spája striedavé odrážanie sa nohou s pohybom opačnej ruky.

Na rovných a mierne klesajúcich úsekoch sa často používa dvojitý posun. Zjazdy si vyžadujú stabilnú základnú polohu, kontrolovanú rýchlosť a isté brzdné pohyby.

Na korčuľovanie je potrebná široká, špeciálne upravená plocha. Kroky pri korčuľovaní nesmú poškodiť klasickú stopu. Využívajte na to iba výslovne vyznačené bežecké trasy.

Odporúčaná výbava

Pre bežkársku trať Waldhäuser odporúčame:

• klasické bežecké lyže s príslušnou stúpacou pomôckou alebo vhodným voskom
• funkčné viazanie a vhodné bežecké topánky
• Palice primeranej dĺžky
• priedušné oblečenie podľa princípu vrstvenia
• vetruodolná bunda
• priliehavé rukavice
• Čiapka alebo čelenka
• Slnečné okuliare alebo športové okuliare
• dostatočné množstvo nápojov, najlepšie chránené pred chladom
• výživná desiata
• Mobilný telefón s nabitou batériou
• súbor GPX uložený offline
• malá powerbanka
• malá súprava prvej pomoci
• osobné lieky
• Čelovka ako náhradná
• suché náhradné rukavice

Bežecké lyžovanie vytvára napriek nízkym teplotám veľa telesného tepla. Príliš hrubé oblečenie rýchlo vedie k silnému poteniu. Viac tenkých vrstiev sa dá lepšie prispôsobiť fyzickej záťaži, vetru a prestávkam.

Správanie na bežkárskej trati

Pravidlá správania FIS pre bežcov na lyžiach poskytujú dôležitý návod:

• neohrozovať ani nebrániť ostatným osobám
• Dodržiavajte značenie, smer chôdze a uzávery
• ak je k dispozícii viac jazdných pruhov, vždy používajte pravý pruh
• nechať rýchlejšie vozidlo bezpečne predbehnúť
• v prípade protismernej premávky sa vyhnúť doprava
• Cestujúci idúci z kopca majú prednosť pred bežcami idúcimi do kopca
• V blízkosti iných osôb držať palice tesne pri tele
• Rýchlosť prispôsobte svojim schopnostiam, sklonu svahu a viditeľnosti
• v prípade zastavenia alebo pádu čo najrýchlejšie uvoľniť trať
• poskytovať pomoc pri nehodách

Chodci, Psy, Sánky a bicykle patria na bežkársku trať len vtedy, ak je to výslovne povolené. Stopy po nohách poškodzujú úpravu trate a môžu spôsobiť vznik nebezpečných nerovností.

Je bežkárska trať vo Waldhäuser vhodná pre starších návštevníkov?

Vek sám o sebe nie je rozhodujúci. Dobře trénovaní starší bežci na lyžiach s istou technikou túto trasu zvládnu. Naopak, netrénované osoby môžu mať s ňou problémy aj v mladšom veku.

Rozhodujúce sú:

• pravidelná vytrvalostná záťaž
• bezpečná technika brzdenia a zjazdu
• Rovnováha a pohyblivosť
• Odolnosť voči chladu
• realistické sebahodnotenie
• dostatočné zásoby energie na posledné kilometre

Kto si nie je istý, môže začať s rozcvičkovým okruhom alebo trasou „Tri jazerá“. Anna a Herbert radi pomôžu hosťom vybrať si trasu, ktorá lepšie zodpovedá ich osobným skúsenostiam a aktuálnej kondícii.

Bežecké lyžovanie s deťmi

Bežkárska trať Waldhäuser je pre deti vhodná len vtedy, ak už vedia bezpečne behať na bežkách, ovládať zjazdy a zvládnuť trasu dlhšiu ako 20 kilometrov.

Na prvé pokusy je trasa príliš dlhá. Deti potrebujú častejšie prestávky na pitie, zahriatie a povzbudenie. Trasa sa musí vždy prispôsobiť najmladšiemu a najpomalšiemu členovi skupiny.

Je bežkárska trať bezbariérová?

Nie. Bežkárska trať Waldhäuser nie je bezbariérovosť. Sneh, technika bežeckého lyžovania, stúpania a zjazdy si vyžadujú pohyblivosť, rovnováhu a primeranú fyzickú odolnosť.

Upravené bežkárske trate sa nesmú používať ako bežné zimné turistické trasy. Návštevníci, ktorí si chcú vychutnať zimnú krajinu bez bežiek, by mali využívať výlučne vyznačené prechádzkové a zimné turistické trasy.

Zdravie a záťaž

Bežecké lyžovanie zaťažuje kardiovaskulárny systém a veľkú časť svalstva. Rakúsky zdravotný portál opisuje klasický štýl ako v zásade ľahko osvojiteľný, poukazuje však aj na nutnosť rovnováhy a sily v rukách a nohách.

Začnite pomaly a zvoľte si tempo, pri ktorom sa budete môcť pohybovať kontrolovane. Aj keď je chladno, pravidelne pite. Ak trpíte nejakým ochorením, mali ste dlhšiu prestávku v športovaní alebo si nie ste istí svojou fyzickou kondíciou, pred niekoľkohodinovou túrou by ste sa mali poradiť s lekárom.

Poplatok za bežecké trate, požičovňa a servis

Na oficiálnej stránke regiónu sú v súčasnosti uvedené nasledujúce ceny:

• Jednodňová vstupenka: 5 eur na osobu
• Týždenná karta: 15 eur na osobu
• Deti do 15 rokov: zadarmo

Pri jazere Hanslteich sa nachádza automat na lístky, ktorý podľa webovej stránky regiónu prijíma iba mince. Ďalšie miesta predaja lístkov sú uvedené v hostinci Marschall Stuben a v penzióne Seewolf. Ako miesta, kde si možno zapožičať výstroj na bežecké lyžovanie, sú uvedené tiež Marschall Stuben a penzión Seewolf.

Podľa informácií na stránke regiónu ponúka penzión Marschall Stuben šatne a sprchy, uzamykateľnú úschovňu batožiny, verejnú saunu a na požiadanie aj trénera bežeckého lyžovania.

Ceny, otváracie hodiny, dostupnosť a ponuka služieb sa môžu zmeniť. Informácie si prosím overte bezprostredne pred vaším pobytom. Stav tohto prehľadu: 17. augusta 2026.

Pobyt v apartmánoch Gutenbrunn

Bežkárska trať Waldhäuser začína priamo v Gutenbrunne a dá sa veľmi príjemne spojiť s pobytom v rekreačných apartmánoch v Gutenbrunne. Môžete si v pokoji pripraviť výstroj, vyraziť bez dlhej cesty autom a po absolvovaní okruhu sa vrátiť priamo do svojho ubytovania.

V prípade viacdňového zimného pobytu sa odporúča postupné zvyšovanie intenzity:

1. Rozcvičovací okruh pri Hanslteichu na rozohriatie
2. Bežkárska trať „Tri jazerá“ ako stredne náročná rekreačná trasa
3. Bežkárska trať Waldhäuser ako veľký klasický okruh

Rozhodujúca je vždy aktuálna správa o stave bežkárskych tratí. Pri nepriaznivých snehových podmienkach sú v okolí Gutenbrunnu k dispozícii rôzne prechádzkové a turistické trasy ako alternatíva.

Rezervovať apartmán priamo

Chceli by ste si na vlastnej koži vyskúšať bežkársku trať Waldhäuser a zimný les Weinsbergerwald? Naše rekreačné apartmány ponúkajú veľa priestoru, pokoj a osobnú starostlivosť zo strany Anny a Herberta.

Tu si môžete priamo overiť dostupnosť a pobyt: